ローズマリーマリネのラムチョップのグリル

材料
8
人物
  • 500グラム
  • 2個
  • 小さじ3杯
  • クローブ4個
  • 小さじ1/2
  • 1個
  • 小さじ2杯
  • 小さじ1杯
  • 3ピース
  • 2ピース
  • 1個
    バジル
  • 0.50キロ
方向
  • 材料を準備する

    スムーズで楽しい料理を作るには、適切な下準備が鍵となります。まず、鶏肉500グラム、レモン2個、オリーブオイル小さじ3、ニンニク4かけ、唐辛子1本、パセリ小さじ2、そして残りの材料を正確に計量します。鶏肉は火が通りやすいように一口大に切り、ピーマンと玉ねぎは均一に焼き色がつくように同じ大きさに切ります。ニンニクは細かく刻んで香りを引き出しましょう。焼きあがりに焦げたり、串が割れたりするのを防ぐため、木製の串は少なくとも30分間水に浸しておきます。すべての材料を事前にきれいに並べて整理しておくことで、最後の瞬間に慌てることがなくなり、スムーズで効率的、そして楽しい調理プロセスを実現し、完璧な料理を完成させることができます。

  • マリネ液を作る

    大きめのボウルに、レモン果汁2個分、オリーブオイル小さじ3、ニンニク4かけ(みじん切り)、唐辛子1本(みじん切り)、パセリ小さじ2、塩小さじ1、黒コショウ小さじ1/2、クミン小さじ1を入れて混ぜ合わせます。塩とクミンが完全に溶けるまで、材料をよく混ぜ合わせます。鶏肉をボウルに加え、マリネ液が全体に絡むようにします。マリネ液が鶏肉によく馴染むように、よく揉み込みます。ボウルをラップで覆い、室温で少なくとも20分間マリネします。より強い風味にしたい場合は、鶏肉を冷蔵庫で最大2時間冷やしてください。

  • 串を組み立てる

    マリネした鶏肉を、水に浸した串に刺し、ピーマンと玉ねぎの塊と交互に刺します。鶏肉と野菜を均等に並べることで、味のバランスが取れ、均一に火が通ります。鶏肉と野菜の間に少し隙間を開けておくと、グリル中の熱の循環が良くなり、火の通りムラを防ぎます。詰め込みすぎると鶏肉に火が通りにくくなるので、注意してください。残ったマリネ液を串に塗ると、風味が増します。色とりどりの野菜とマリネした鶏肉が、見た目にも美しく仕上がります。焼いている間に食材が滑り落ちないように、しっかりと固定してください。串をしっかり立てることで、効率よく焼き上がり、見た目も美しく仕上がります。

  • 串焼きを焼く

    グリルを中強火に予熱し、焼き網にくっつかないよう薄く油を塗ります。串をグリルに並べ、串同士の間隔を空けて熱が均等に伝わるようにします。串を10~12分焼き、時々ひっくり返してすべての面を均等に焼きます。残ったマリネ液をまぶして、水分と風味を加えます。鶏肉は表面が少し焦げる程度に火が通り、野菜は柔らかく、それでいてカリッとしているのが理想です。肉用温度計を使って、鶏肉の中心部が安全に食べられる75℃(165°F)に達していることを確認します。串が完璧に焼き上がったら、注意深く取り出し、数分間休ませます。休ませることで肉汁が再循環し、鶏肉はジューシーでしっとりとした食感に仕上がります。

  • 盛り付けてお楽しみください

    串焼きは、提供する前に少し休ませて肉汁を閉じ込めてください。ローストポテト、新鮮なグリーンサラダ、温かいピタパンなどと合わせれば、満足のいく完璧な食事になります。串焼きにレモン汁をかけたり、パセリを散らして風味と鮮やかさをプラスするのも良いでしょう。これらの串焼きは、家族の夕食、バーベキュー、友人や大切な人とのカジュアルな集まりに最適です。ザジキ、フムス、ガーリックソースなどの風味豊かなディップを添えれば、さらに風味が引き立ちます。スパイシーで柔らかい鶏肉と、シャキシャキと焦げた野菜の組み合わせは、風味豊かで深い満足感をもたらす一品です。鮮やかな色、魅惑的な香り、そして豊かな味わいは、誰もが楽しめる串焼きです。美味しく、思い出に残る、心温まる食事体験を、皆で楽しむことができます。

栄養
  • カロリー:
    450 キロカロリー
    25%
  • タンパク質:
    35 グラム
    28%
  • 炭水化物:
    250 ミリグラム
    40%
  • 砂糖:
    605 ミリグラム
    8%
  • 塩:
    51 グラム
    25%
  • エネルギー:
    1870 キロジュール
    22%
  • 脂肪:
    58 グラム
    20%

These spicy grilled chicken skewers are a vibrant fusion of flavors and textures, combining tender chicken with a zesty marinade of lemon, garlic, herbs, and a touch of chili pepper for heat. The chicken is cut into bite-sized pieces to ensure even cooking and marinated to perfection, allowing the flavors to fully penetrate. Fresh bell peppers and onions are diced into chunky pieces, adding color, texture, and sweetness to balance the spiciness. The wooden skewers are soaked beforehand to prevent burning, ensuring a smooth grilling process. When threaded onto skewers, the chicken and vegetables form a visually appealing presentation that makes these skewers ideal for both casual and festive occasions. As the skewers grill, the marinade caramelizes slightly, creating a smoky char that enhances the depth of flavor. The result is juicy chicken with a crunchy vegetable texture, creating a satisfying bite.

あらゆる集まりにぴったりのこの串焼きは、驚くほど万能で調理も簡単なので、平日の夕食、夏のバーベキュー、友人との楽しいひとときなどに最適です。ローストポテト、シャキシャキのグリーンサラダ、温かいピタパンと一緒にお召し上がりください。 バランスのとれた満足感のある食事です。さらに風味を増したい場合は、盛り付ける前に絞りたてのレモン汁をかけるか、パセリを散らしてください。また、以下のようなディップとの相性も抜群です。 ザジキ、フムス、またはガーリックソースクリーミーでピリッとした風味が料理を引き立てます。焦げた鶏肉、甘い野菜、そして大胆でスパイシーな風味の組み合わせは、美味しさと見た目の両方を兼ね備えた一品です。この串焼きは、味が良いだけでなく、人々を結びつけ、温かく、楽しく、思い出に残る食事のひとときを演出します。

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