عشب البحر الأبيض المتوسط-بالقشور سمك السلمون مع الخضار المشوي 30 دقيقةالبحر الأبيض المتوسط-الانصهاريخدم 4 القيقب-شبوتل المزجج البطاطا الحلوة التاكو المقرمش سلو متموج الدجاج جوز الهند كاتسو مع الفلفل الحار صلصة الليمون 15 دقيقةاليابانيةيخدم 4 نباتيمشوي الخوخ & بورتا سلطة مع صلصة الريحان 10 دقيقةأمريكايخدم 4 الحلوياتمتبل البطاطا الحلوة مع القيقب قشدة 60 دقيقةأمريكايقدم 8 العشاءالمغربي-متبل طاجن الدجاج مع المشمش & اللوز 70 دقيقةالمغربييخدم 4 الفطر البري أكلة مع زيت الكمأة & البارميزان 35 دقيقةالإيطاليةيخدم 4 بالكراميل البصل و جبن الماعز لاذع مع الزعتر القشرة 45 دقيقةالفرنسيةيقدم 6 الطبق الرئيسيالعسل والليمون المزجج الفخذين الدجاج مع الثوم المشوي والبطاطا 25 دقيقةأمريكايخدم 4 صحيفي نهاية المطاف الثوم عشب بالقشور سمك السلمون وصفة 15 دقيقةأمريكايخدم 4 صلاح الديننباتيالفلفل الحار الجير سلطة الكينوا مع تفحم الذرة و الأفوكادو 20 دقيقةالمكسيكييخدم 4 نباتيبصل & كوسة غاليت مع الفيتا والزعتر 35 دقيقةالفرنسيةيخدم 4 المقبلاتنباتيالذهبي الحمص الفطائر مع هربيد الطحينة رذاذالبحر الأبيض المتوسط-الانصهار المشروباتسموثي الصباح المُكيّف: الفطور الأمثل لتعزيز نشاط الدماغأمريكاتكفي شخص واحد الطبق الرئيسيوصفة الدجاج الكريمي بالثوم والبارميزان في مقلاة 30 دقيقةالإيطاليةيخدم 4 الإفطارالعشاء✨ فلافل منزلية الصنع مع صلصة الطحينة بالأعشاب 10 دقيقةالشرق الأوسطيخدم 4 سابق 1 2 3 4 ... 12 القادم